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产后抑郁是大事,要做好及时的预防!

产后抑郁是大事,要做好及时的预防!

2020-09-23 00:00:00

做妈妈是这的好辛苦的一件事情,为什么这样说呢?就单单的做月子一件事情,我们就知道了,产后妈妈的身体会发生很多的变化,除了生理上面的变化,精神上面也会发生一些不正常的变化,产后抑郁,这个需要家人的配合才能够恢复的,坐月子期间可以去一些公众的场合去散散心,也可以去月子会所,那里有很多的宝妈,可以进行宝妈的知识交流,这个也是一个非常好的建议,那么下面来简单的介绍一下关于产后抑郁的预防吧!


妇女一般产后的忧郁可分成三类


1、轻微产后忧郁

女性朋友在生完孩子以后出现一些轻微的抑郁是很正常的,通常在产后三天左右会经历情绪不定、脆弱敏感、激动或过度兴奋、失眠、食欲下降等,这段时期,家里人和朋友一定要多给予产妇谅解、支持与协助,这样产妇的心情就会慢慢好转的。


2、产后忧郁症

差不多有10%的产妇,在生完孩子后的几周内会有失眠、心情低落、食欲下降、觉得自己能力不足以照顾婴儿,产生强烈的无助感及罪恶感,甚至产生自杀的念头。此时应尽快寻求专业人士的帮助,通常能有效防止情况恶化。


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3、产后精神疾病

出现精神问题是比较少的,发生率仅为千分之一。一般情况下会在生产完两周内强烈表现出躁动不安、意识混动、人格解离、失眠、妄想等症状,如果没有积极采取治疗的话,可能还会伤害到婴儿,因此一定要赶紧看医生,防止产生难以弥补的悲剧。


如果患了产后抑郁症的话,应先以非药物方式为主,建议采取以下措施来减轻症状︰每天至少要保持八个小时的睡眠;早睡早起、吃东西要有规律,保持体内血糖的稳定;平时多和他人进行交流。另外,丈夫、朋友和家人也要多和产妇进行交流,有时候,特别是丈夫,就算什么都不做的话,只要陪伴在你的另一半身边,也能够给她非常大的安全感。


在一定要使用药物的时候,必须考虑哺育母乳及药物对婴儿的影响,要尽量在有效的情况下使用最少剂量。产后忧郁及焦虑疾患的复发机率很高,所以,有过类似经验的准妈妈在下次生产之前一定要注意情绪状况,多和医生进行沟通,以降低复发的几率。


如果你意识到事情的严重后果了,那么你就需要采取一些措施了,如果你还有其他的更多的问题可以来合江升阳母婴来了解一下!

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