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立春啦!这些事你不能不知道……

立春啦!这些事你不能不知道……

2021-02-03 11:26:57

当所有的人还沉寂在寒冷的冬天里的时候,小编要告诉大家一个“残酷”的事实:立春了……

立春

北京时间

2月3日22时59分

将迎来“立春”节气

这是二十四节气中的节气


这个时节,大地开始解冻,蛰虫逐渐苏醒,鱼儿浮在未融的碎冰下游动,虽然寒意犹在,但“从此雪消风自软,梅花合让柳条新”。


24节气之立春


一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视,一直把它当成节日来过。


至今,我国民间一些“立春”习俗依然保存,如农村仍有鞭打泥牛的“打春”之举,意在岁首备耕,企盼风调雨顺。此外,家中还要吃春盘、吃春饼、吃春卷或吃萝卜“咬春”,喜迎春天的气氛随处可见。


“立春”只是春天的前奏,此后一段时间,天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多,气温常有明显回升,但冷空气不时造访,往往出现大风降温的“倒春寒”。


乍暖还寒 当心感冒


立春要当心“倒春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。


对此专家表示,要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。


立春过后 注意养生


春季天气变化快,是肝病的高发期,很多肝病患者此时往往会病情加重或者复发。应注意养肝护肝,以保持肝脏正常的生理机能。甘辛食物如韭菜、香菜、大枣、花生、柑橘、蜂蜜等能助春阳,此时可适当多吃,而酸、涩、生冷、油腻之物此时应少吃。


另外,首乌肝片、人参米肚、燕子海参等药膳具有升补之效,可适当选食。红枣、薏米补气养血,也很适合春天食用。阳气虚弱者也可酌情药补,人参或西洋参或太子参、党参、冬虫夏草、黄芪等药物都是不错的选择,它们有提高人体免疫力和抗衰老的作用。

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