合江月子中心-合江月子会所-合江产后护理_合江升阳母婴护理服务有限公司欢迎您!

合江产后护理

产后吃公鸡还是母鸡?要是有妊娠纹怎么办?别担心,看我就行了!

产后吃公鸡还是母鸡?要是有妊娠纹怎么办?别担心,看我就行了!

2021-05-07 11:30:01

孕妇生产完以后,就会进入到坐月子的阶段,由于刚刚生产完所以孕妇此时身体还很虚弱,需要吃一些补品来滋养身体!

泸州月子中心


在以往的传统观念里,孕妇生产完后需要喝鸡汤来养身体,不过有人说吃母鸡汤好,有人说吃公鸡汤好,那么产妇坐月子期间究竟是该炖公鸡还是母鸡呢?


泸州月子中心


母鸡

产后吃炖母鸡易回奶

母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。


泸州月子中心


虽然母鸡有补血的作用的,但是产后一周不宜吃老母鸡,这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促进泌乳的作用,促使乳汁分泌。


但是产妇产后食炖老母鸡,由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,因而血液中雌激素浓度增加,催乳素的效能就因之减弱,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。


不过产妇开奶以后,一般是在产后10天左右,待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。


公鸡

炖公鸡可以催乳

跟母鸡相比,产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

另外,公鸡的脂肪比母鸡要少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持良好的身体。


泸州月子中心


婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后反而是多食公鸡才会对母婴有益。

不过值得注意的是,当乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。


妊娠纹怎么办?


泸州月子中心


其实妊娠纹并不可怕,日常饮食也能帮助远离妊娠纹。

怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。

推荐以下简易食谱,既好学又好用,日常生活中多吃些,帮助爱美的你远离“妊娠纹”。

泸州月子中心

泸州月子中心

营养小秘密

西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。

这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化防妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

但是西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。


泸州月子中心

泸州月子中心

营养小秘密

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。

很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。


泸州月子中心

陪你度过坐月子的美好时光

伴你体验当妈妈的酸甜苦辣


最近浏览:

合江月子中心,合江月子会所,合江产后护理,合江升阳母婴护理服务有限公司欢迎您来电咨询!

地址:合江镇建设路上段黄金台3F-4F升阳·诗安国际月子中心  座机:0830-6378777

手机:189 8240 1077   网址:www.syshian.com


关注微信公众号

手机扫描浏览

蜀ICP备2020028288号-1  Copyright©2020 合江升阳母婴护理服务有限公司 All Rights Reserved  版权所有: 合江升阳母婴护理服务有限公司  服务支持: 大浪科技