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产后坐月子有什么错误观念,避免踩雷

产后坐月子有什么错误观念,避免踩雷

2021-06-16 00:00:00

产后坐月子有什么错误观念,避免踩雷

       坐月子从中国古代就一直存在,是女性生产后必须要做的事,因为怀孕期间为了适应胎儿的生长,身体各器官都要进行一系列的变化,产后随着胎儿的分娩,身体各器官也要经过一段时间才能逐渐恢复到未孕期的状态,这时若不注意护理,很容易遗留一连串“月子病”。但是由于一些老思想让女性对坐月子的认识太苛刻了,以致产生了许多错误的观念,那么产后坐月子的错误观念有哪些呢,我们一起来看看。

1、坐月子不能吹空调

       按照以前的传统,凡是坐月子的产妇都是见不得风的,因此,即使是在炎热的夏季,宝妈们也要穿着长衣长裤、戴帽子,同时将房间门窗关死,不留一丁点的缝隙,以免见风着凉。这种做法容易使产妇在坐月子期间一直处于高温、高湿的环境中,造成出汗、散热受阻、体温调节中枢失调引起急性热射病,也就是我们所说的床上热,坐月子期间一旦中暑发病情发展迅速,产妇常会出现循环衰竭、神经系统损害甚至死亡。

       坐月子的时候,妈妈的房间要定时通风换气,但需避免空气对流,防止受凉生病。倘若天气过热,也可以开空调或者电扇,但要注意避免让新妈妈直吹凉风;新妈妈还要注意流汗后需及时更换潮湿衣物。

2、坐月子不能洗澡、洗头、刷牙

       老传统认为产妇在坐月子期间要遵守三不原则:不洗头、不洗澡、不刷牙,一旦违反了,就会落下各种月子病。主要是因为旧时的条件不好,坐月时洗澡、洗头容易因凉爽而引起感冒,其实坐月子期间不注意私处卫生,不经常换卫生棉等,就很容易导致皮肤发炎或感染。妈妈做月子期间易出汗,且恶露的排出和乳汁的大量分泌,本身就易感染病原体,因此更应该保持身体清洁。一般情况下,顺产的新妈妈两到五天之后就可正常洗澡。但建议采用淋浴的方式,洗澡时间要尽量短,一般在十分钟以内洗完。

       坐月子期间女性往往营养补充较多,经常少吃多餐,食物留在牙缝的几率较大,很容易引起蛀牙,所以坐月子时不但能刷牙还能坚持刷牙,预防龋齿的发生。刷牙可在生产后的第二天开始,但不能用冷水刷牙漱口,如果晚上吃宵夜的话,建议在饭后再刷一次牙。

3、坐月子不能下床

       老一辈认为产妇不能经常下地活动,要静养才对,甚至是吃饭都不让下床,每一餐都端到眼前。但产妇长期不动容易造成血栓,严重的话还会有生命危险,而且长时间卧床会导致产妇代谢降低、胃肠蠕动减慢、容易引起便秘和水钠潴留等。

       妈妈们在分娩后,适时适量的下床活动有助于促进身体下半部分的血液循环,方便排出恶露。坐月子期间也要进行适当的锻炼,对产妇有益,不仅利于体力的恢复,而且可以防止便秘和血栓的危险,同时也有利于盆腔肌肉的恢复。顺产的妈妈当天即可下床走动,但动作幅度不能过大,需要适量。倘若是剖腹产,术后两天也是可以适当活动的。

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