最近有不少产妇咨询关于产后恶露的问题，甚至有的新妈妈，出月子了，恶露还是有。其实这就是产后恶露没有排干净，正常情况，产后恶露排快的话，只需要一周左右，慢的需要一个月，因人而异。但是一般来说产后两三周就排干净了。若是有些恶露排不尽，总是有一些黑褐色或红色的分泌物，那么可能有如下几个原因：
1：宫缩乏力
2：产后身体修复不好，气血两亏
3：宫腔感染
4：组织残留物
如果产后恶露不尽，并且伴随下体异味，恶露有血块，轻微腹痛，腰酸头晕，小腹下坠，甚至莫名发烧，就要去医院进行检查，千万别拖着，很容易形成妇科疾病。
如何正确的排恶露呢？
首先要保证休息，营养充足，提高身体的修复能力，适当的运动也会帮助恶露排出，此外也可以喝一些排除恶露的东西，比如：
1：益母草
2：煮红糖水
3：生化汤
不得不说，红糖水是排恶露的好方法，而且制作非常简单哦~
制作方法：将红糖、冷水一起放入锅中，盖上锅盖，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出饮用即可。
另外，产后服用生化汤也一直受追捧，到目前为止可能否认它功效的人屈指可数。可是，妈咪们你们知道吗？有时，产后大出血的情形可能就是服用了过多的生化汤所致的！
生化汤的服用要遵照医嘱，因为每个孕妈的体质不同，产后修复能力也不同，如果你没有某种症状的话，是可以少放某些药材的！
建议产后一周内不要吃活血的食物，比如桂圆阿胶人参等，这样会加重出血量。
还有一点特别重要，那就是母乳喂养
母乳是宝宝最天然、最安全、最营养的食物，所以大部分妈妈在产后都会坚持母乳喂养。其实，母乳喂养除了对宝宝有利外，对母乳妈妈本身也是利大于弊的。
因为婴儿的吸吮会刺激妈妈脑下垂体后叶分泌一种激素，此激素有助于子宫复原，能尽快的将恶露排干净。
